HIIT BOXING

HIIT boxing is dé manier om vet te verbranden en je uithoudingsvermogen te verbeteren.

Over HIIT boxing

Boksen is een goed voorbeeld van HIIT (High Intensity Interval Training). HIIT is een trainingsmethode waarbij je enkele minuten alles geeft, en daarna op een rustiger tempo kunt bijkomen.

Een HIIT boxing-sessie bestaat uit een warming-up gevolgd door zes tot tien periodes van hoge intensiteit en afsluitend een cooling-down. Iedereen kan op zijn eigen niveau aan de training deelnemen. Ook wordt er rekening gehouden met eventuele blessures

Proefles HIIT boxing

Klaar om te zweten? HIIT IT! Meld je hier aan voor een gratis proeftraining.